Forme - Santé

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Kit sexisme

Vous trouverez, ci-jointe, une plaquette d'information sur la lutte contre le sexisme masculin et féminin en entreprise, qui peut également convenir au contexte associatif et sportif pour favoriser la qualité du "vivre ensemb

Les recommandations du PNNS reposent sur 9 repères nutritionnels.

Certains sont bien connus, comme par exemple celui qui nous recommande de manger au moins 5 fruits et légumes par jour et d'autres un peu moins.

La Fabrique à menus, l'appli gratuite pour faire ses courses

Avec La Fabrique à menus, vous avez généré vos menus et la liste de courses pour 2, 4 ou 7 jours

Que veut dire bouger ?

Bouger, c'est mettre en mouvement les muscles de son corps. Bouger plus, c'est le faire plus souvent et/ou de façon plus intense.

Pratiquer une activité physique quotidienne

On appelle activité physique tout ce qui nous fait bouger, alors que le sport concerne des exercices physiques soumis à des règles précises pouvant donner lieu à des compétitions.

FFTA / Santé et tir à l'arc / Equilibre et Bien être

Petits ou grands, maigres ou gros, femmes ou hommes, le tir à l'arc est un sport adapté à tous les âges, toutes les morphologies, et pratiquement tous les handicaps.

Diagnostic activité physique

Où en êtes-vous dans votre pratique d'activité physique ?

Bouger plus, l'application gratuite iPhone

Il est recommandé pour les adultes de pratiquer au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour. Profitez de vos déplacements quotidiens pour bouger plus à pied, à vélo, en rollers ou encore en tr

Les objectifs de santé publique
Les objectifs nutritionnels de santé publique sont fixés par le Haut Conseil de la santé publique (HCSP).
Les guides de Nutrition
Il existe 8 guides différents à choisir selon votre profil
Les affiches & mémos
Vous trouverez dans cet espace des affiches ludiques et colorées, récapitulatives des recommandations du PNNS et des mémos indispensables !
Lexique
Les mots clefs de la nutrition...
La Fabrique à menus
Avec la Fabrique à menus, fini la panne d'inspiration ! Découvrez des idées de menus de saison variés pour manger équilibré toute la semaine en accord avec les repères nutritionnels du Programme National Nutrition Santé.
Pratiquer un sport
Vous hésitez ? Vous pensez ne pas avoir assez de temps ? Vous manquez de motivation? Voici quelques pistes pour déjouer les obstacles qui freinent votre pratique sportive.